Styrke, smidighed & kropslig intelligens.
Styrke, smidighed & kropslig intelligens.
Styrke, smidighed & kropslig intelligens.

Centralt placeret i Aarhus

CoreBalance er et unikt træningsstudio centralt placeret i Aarhus med sjæl og personlighed. Vores studio finder du på Karupvej 7, 1, 8000 Aarhus C - vi glæder os til at se dig!

Gratis prøvetime til alle nye

CoreBalance tilbyder en gratis prøvetime til alle nye, og derefter har du mulighed for at købe 3 x introklip til 250 kr (gælder i 1 måned). 

Sygeforsikringen “Danmark”

Hvis du har brug for træning, fordi du har en midlertidig eller kronisk skade/skavank, så kan du deltage i holdtræningen hos CoreBalance og få tilskud til træningen fra “Danmark”.

CoreBalance har specialiseret sig i Reformertræning på hold.

Mange spørger hvad er en Reformer egentlig – tja… allerbedst er det at komme og prøve og mærke det på egen krop, men en lille beskrivelse kan måske give en idé: En Reformer ligner lidt en lav seng med en glidende slæde, som du ligger, sidder, knæler eller står på for at udføre mange forskellige øvelser. Slæden er knyttet til Reformerens ramme med 5 fjedre, så modstanden kan justeres alt efter øvelse, styrke og kropslig formåen.

Reformertræning er sjovt og udfordrende. Du bliver udfordret på din styrke, udholdenhed, koordination og balance. 

Tempoet kan være højt eller lavt, alt efter hvilket hold du vælger.

Reformeren blev oprindeligt udviklet af Joseph H. Pilates, som lovede om sin træningsmetode: "Efter 1 gang mærker du en forskel.  Efter 10 gange kan du se en forskel. Efter 30 gange har du fået en ny krop."

Hvad siger medlemerne

“En veninde overtaler mig til at prøve, og det er jeg så glad for. Har nemlig aldrig hørt om Reformeren. Og lad mig slå det fast: Den er vidunderlig at træne i. Jeg har haft et piskesmæld og i mange år kæmpet med daglige smerter og føler både under og efter træning en utrolig lethed, og jeg har ikke ondt. Jeg føler mig tryg og overrasket over alt det, min krop kan, og at jeg ikke skal passe på min nakke, som jeg ellers er så vant til, når jeg træner.  Får på intet tidspunkt ondt i nakken og synes oven i købet, at det er rigtig sjovt! En ren win win. Føler mig fysisk udfordret og er rent mentalt så glad og tilfreds. Er helt solgt og ved, at denne form for træning må jeg til igen og igen.” 

Birgitte, 56 år

“Jeg var overrasket over, at jeg kunne træne uden at få ondt, og uden at få migræne (hvilket jeg plejer at få efter alt træning, hvor pulsen bare kommer lidt op). Jeg kunne mærke at det var godt for min krop og jeg fik vejledning til ikke at belaste f.eks. nakke og skulder. Jeg kan slet ikke lade være med at træne i CoreBalance, jeg får fysisk ondt i min krop hvis jeg IKKE træner. Jeg får mere energi, mindre ondt i nakken og smerten i min skulder forsvinder hvis jeg træner. Hvis jeg havde mere tid, ville jeg træne mere. Jeg har prøvet mange forskellige træningsformer, og CB er simpelthen den bedste træning for mig, idet man ligeledes får vejledning af Marianne, der er fysioterapeut.” 

Connie, 47 år

“Jeg savnede inspiration i min træning. Fitness center var for ensformigt og holdene var for store til at jeg følte, jeg fik den hjælp og motivation, jeg gerne vil have, når jeg træner. Jeg har altid haft problemer med min balance, men ikke vidst hvordan jeg kunne arbejde på den, og samtidig føle jeg blev udfordret fysisk. Jeg opdagede reformer-pilates på en tur til New York. Da jeg kom hjem opdagede jeg, at min timing var så heldig, at CoreBalance lige havde åbnet – og heldigvis blev jeg bidt af det fra første time. Jeg følte mig udfordret på en hel ny måde, fordi det både var balance og styrke på samme tid. Jeg vidste godt, jeg skulle give det flere gange, før jeg vidste, om det var noget for mig. Læs mere

Signe, 26 år