Core Basis

Det rette hold for dig, der ikke tidligere har trænet i Reformeren, og som heller ikke tidligere har dyrket pilates. Reformeren og dens funktioner gennemgås – du lærer den at kende og du introduceres til de første øvelser. Øvelserne er nemme og enkle at udføre, men stadig effektive, og du går hjem og kan mærke, at du har trænet.