Core Power

Holdet for dig der kender til Reformeren. Tempoet er højere end på Core Basis, og øvelserne er mere udfordrende, dvs. de er både teknisk sværere at udføre, der er mere modstand på og tempoet er skruet op. Der er max. 12 på holdene, så der er stadig plads til individuelle justeringer. Er det den fysioterapeutisk behandling/træning du kommer for, skal du være opmærksom på at ved visse skader er dette hold ikke anbefalelsesværdigt. Du får effektiv træning og sved på panden. På dette hold vil vi også bruge jumpboardet, som hjælper med at få pulsen op.